豐城東收費站開展“珍惜生命、關愛健康”培訓活動

   為進一步提高員工應急救護能力和健康保健意識，近日，南昌南管理中心豐城東收費站邀請江西省全員健康教育中心舒老師開展了一次主題為“珍惜生命、關愛健康”培訓活動。
    培訓內容包含心肺復蘇法和海姆立克急救法、職場人員心理健康、辦公室常見病的預防和改善、常見慢性病的防治等四個部分。在培訓過程中，使用"CPR假人"進行示范，向員工展示了正確的急救技巧；分享了如何緩解心理壓力、增強抗壓能力以及增強團隊凝聚力的方法；重點介紹了電腦輻射病、肩周炎、頸椎病和腰肌勞損等常見辦公室疾病的穴位保健知識；強調了正確的坐姿、適當的休息和鍛煉對于預防這些疾病的重要性，并演示了一些簡單易行的保健方法；同時強調了健康的生活方式、均衡的飲食和適度的運動對于預防這些慢性病的重要性，并提供了一些建議和指導。
  
   通過此次培訓，使全體員工了解了辦公室常見病的預防和改善措施，以及慢性病的基本防治知識，掌握了正確的急救技巧，知道如何緩解自身的心理壓力。大家紛紛表示此次培訓活動受益匪淺，非常實用。（豐城東收費所 陳海燕、何玉娥）